Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2928 kcal
|
Fett: 140,13g | Prot: 215,14g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Мандарины, President Creme De Camembert, Авокадо Авокадо, Помидоры, Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо (Целое). Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Шримп Ролл, НК Сити Чизкейк Фитнес с Вишней, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. Middag: Мандарины, Капучино. Snacks/Annat: Мандарины, Форель на Пару. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|