Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 73,66g | Kolh.: 166,66g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Уже Готово Котлеты из Говядины Паровые. Middag: Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, 6 Соток Кукуруза, Увелка Гречка Вареная, Уже Готово Котлеты из Говядины Паровые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|