Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 69,86g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб. Lunch: Сыр, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Рахат Арахис в Сахаре, Яблоко Зеленое, Рахат Шоколад 45%Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|