Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 114,81g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Кокосанки, Сила Алтая Мёд. Lunch: Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Мясо по-французски. Middag: Азбука Моря Тунец Натуральный, Хлеб Восеньски Падарунак. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|