Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2055 kcal
|
Fett: 95,73g | Prot: 102,02g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Wheat Bran (Crude), Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Cream Cheese , Don Mild Salami, White Bread . Middag: Halwa, Lamb Shoulder Chop, White Rice, Onions, Vegetable Oil, Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas. Snacks/Annat: Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Peanut Butter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|