Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 66,40g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Магнит Банан, Просто Кешью Жаренный, Белый Город Молоко 1,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_dolgikh 's vikthistorik
|