Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 86,65g | Kolh.: 37,84g.
Frukost: Любава Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные, Родная Любава Творог 100% Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Любава Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 1,8%, Помидоры. Middag: Село Зеленое Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный , Любава Кефир 1%. Snacks/Annat: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Село Зеленое Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|