Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2971 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 67,67g | Kolh.: 492,25g.
Frukost: Магнит Банан, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Слойка с Яблоком, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Картофель, Морковь. Middag: Избенка Сыр Пармезан Молодой , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Pasta Zara Pennine, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Snacks/Annat: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Ударница Мармелад, Пятерочка Лимон, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надежда Василица 's vikthistorik
|