Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
698 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 37,43g | Kolh.: 45,14g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Американо. Lunch: Куриные Сердца в Сливках, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|