Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 91,98g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Middag: Квас, Теремок Блин Мясной Богатырь, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Annat: Sporty Печенье Черника . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobrinalll 's vikthistorik
|