Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 38,93g | Kolh.: 101,94g.
Lunch: Overnight oats met peer en kaneel. Snacks/Annat: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Kanjers Choco Caramelwafel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Pompoenpitten Bio, Smaakt Lijnzaad Heel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|