Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2325 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 123,44g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Банан, Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 2,5%, Творог 9%. Middag: Шоколад, Мартини, Galbani Маскапоне, Сыр Горгонзола, Приготовленный Лось. Snacks/Annat: Classic Alpen Vollmilch Молочный Шоколад, Кофе Латте, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|