Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
345 kcal
|
Fett: 10,68g | Prot: 6,67g | Kolh.: 56,87g.
Frukost: Мой Торт Медовый , Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Кефиром. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|