|
non scale victory..saying "no" to a plate of pizza .update tommm on how I did
|
120,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
3259 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 132,97g | Kolh.: 487,97g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Lunch: Bananas , Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Cheerios. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: 14" Pepperoni Pizza , 14" Pepperoni Pizza , Plum, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Soft Peanut Butter and Chocolate Chip Granola Bars , AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|