Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 99,77g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Volko Molko Хумус Классический, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Гринагро Молоко 2,5%, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Окское Яичный Белок, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Green Label Лапша Гречневая Соба, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mizkan Соус Сябу-Сябу с Уменьшенным Содержанием Калорий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Middag: Тануки Ассорти Сашими , Тануки Сашими из Лосося, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сваля Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе Латте. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|