Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
119,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 44,01g | Kolh.: 21,73g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, MRM Matcha Green Tea Powder. Lunch: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Middag: Grape Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Colby Jack Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Publix Red Bell Pepper, Cooked Mature Onions, Egg, New York Style Mild Italian Sausage Rolls, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Eggplant. Snacks/Annat: 48 oz Clear Water. mer...
|
|
3601 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|