Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 53,10g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Getuk, Morin Creamy Peanut Butter, Apel, Bayam, Pisang, Chia Seed, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Lunch: Petai, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Udang, Saori Saus Tiram, Buncis, Tahu, Tempe. Middag: Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suci ramadanti 's vikthistorik
|