Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 47,41g | Kolh.: 220,38g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Ceker. Lunch: Mangga, Semangka, Pepaya. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Koro. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap 's vikthistorik
|