Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 102,70g | Kolh.: 67,32g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Избенка Сыр Маасдам 45%, Gold Fish Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники из Творога в Духовке Orom. Middag: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Краснокочанная Капуста, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаночка163 's vikthistorik
|