Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 122,27g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Сырники 😍. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Перекресток Пирожки с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Middag: Пятерочка Сливы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Авокадо 🥑 Авокадо, Яйцо М (Три Несушки). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|