Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 22,96g | Prot: 75,08g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Apel, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Lunch: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurul Rohmawati 's vikthistorik
|