Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 37,90g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Адыгейский. Lunch: Сыр Адыгейский, Титан Фунчоза с Овощами. Middag: Овсяное Печенье с Бананом. Snacks/Annat: Овсяное Печенье с Бананом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|