Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2013
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2013:
|
1412 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 68,80g | Kolh.: 183,01g.
Frukost: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Макфа Пенне. Lunch: Зеленый Чай, Roshen Конфеты Candy Nut, Ржаной Хлеб, Roshen Конфеты Candy Nut, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладонеж Вафли Классические Ореховые, Зеленый Чай. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|