Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
336 kcal
|
Fett: 6,50g | Prot: 26,65g | Kolh.: 47,78g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Semangka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|