Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 31,75g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Mangga, Sambal dari Buah-buahan, Telur Ceplok, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|