Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1786 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 175,52g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Белебеевский Сыр Российский, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|