Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 128,66g | Kolh.: 64,88g.
Frukost: Egg White , Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Great Value Garbanzo Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Pro Jym Whey Protein , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|