Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 113,92g | Kolh.: 174,49g.
Frukost: Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мёд, Яблоко, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Сахар, Интелл Финики, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|