|
01/10
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 72,90g | Kolh.: 84,50g.
Lunch: Ovo Cozido, Sadia Calabresa. Middag: Purê de Batata, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Annat: Chá de Hibisco. mer...
|
|
3611 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 26 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessysilvaa 's vikthistorik
|