Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 109,11g | Kolh.: 103,15g.
Frukost: Polezzno Мука из Псиллиума, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сам-По Гигант Шоколадный, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Зорька и Милка Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Семенами Льна, Брокколи, Куриная Печень. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cvetlana73 's vikthistorik
|