Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 127,19g | Prot: 85,46g | Kolh.: 11,87g.
Frukost: McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Middag: Great Value Luncheon Meat, Egg, Butter, Skylark Calf Liver, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Snacks/Annat: Frito-Lay Peanuts Salted in Shell. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Helkroppsvibration - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|