Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 68,70g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Джемы и Варенья, Батон, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны. Middag: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Эвалар Семена Льна, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Томатный Сок. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Сливы, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|