Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1866 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 183,48g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Торожок еборожок. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Middag: Окей Осетинский Пирог с Сыром, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский, Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Delicados Лепешка Сырная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Антон Заклепенко 's vikthistorik
|