Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 72,47g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Huevo (Entero), PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Del Monte Catsup, AdeS Leche de Soya, FUD Salchicha de Pavo (50g). Lunch: Taco de Carnitas, Agua de Jamaica. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|