Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 92,97g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: Garam, Kaldu Jamur, Daun Bawang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Lunch: Dimsum. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|