Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
538 kcal
|
Fett: 18,55g | Prot: 50,33g | Kolh.: 55,05g.
Frukost: Broccoli. Lunch: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla, Water . Middag: Green Tomatoes , Balade Light Butter, Frieda's Dried Cranberries, Fresh Express Baby Kale & Spinach, Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|