Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1971 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 92,89g | Kolh.: 220,12g.
Frukost: Ameixa Seca, Qualitá Abacaxi em Cubos, Café com Leite e Açúcar, Pronto Light Crepioca . Lunch: Mini-Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Yoki Farofa Pronta, Feijão Vermelho, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Couve Refogada, Mini-Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Yoki Farofa Pronta, Feijão Vermelho, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Couve Refogada. Snacks/Annat: Triunfo Bolacha Maizena, Mangas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|