|
早上52.7
晚上53.5
吃完止痛藥食慾大開，爆卡又爆醣的一天
運動什麼的等看完牙醫再說，不想一直吃止痛藥😂
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 38,04g | Kolh.: 185,35g.
Frukost: 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 蛋黃酥. Middag: 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果, 日清 (Nissan) 泡麵, 李時珍 四物飲. Snacks/Annat: 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|