Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 79,34g | Kolh.: 200,07g.
Frukost: Nescafé Clásico, Huevo Revuelto, Café Moka, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Lunch: Carne de Res, Carne de Pollo Magra (Asada), Verduras al Vapor, Jícama, Agua de Limón, Nopales. Middag: Ensalada de Pollo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Agua de Limón. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|