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夜
体脂肪率:21.5
BMI:18 .1
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46,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
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1414 kcal
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Fett: 61,16g | Prot: 58,98g | Kolh.: 166,49g.
Frukost: アボカド, バロー コーンポタージュ 粒コーン入り, バナナ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, プチトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, プリマハム ハンバーグ, オーマイ ナポリタン, はくばく もち麦ごはん. Middag: 焼きそば お肉入り, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, イオン株式会社 キャベツの千切り, プチトマト, レタス. Snacks/Annat: パスコ 厚ぎりバウム. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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