Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 44,70g | Kolh.: 137,25g.
Lunch: Mandaká Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Mandioca. Middag: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Caturra, Mel, Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Chiclets Tutti Fruti, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Morangos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|