Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 91,40g | Kolh.: 49,99g.
Frukost: Льняное Масло, Укроп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Петрушка, Лук, Помидоры, Тефтели куриные. Middag: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Annat: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|