|
A tiny loss of half a pound but still a loss!
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 56,49g | Kolh.: 71,09g.
Frukost: Aldi Ground Almonds, Flax Seeds, Milbona Evaporated Reduced Fat Milk, Tesco Beef Tomato, Aldi Bacon, Tesco Medium Free Range Eggs. Lunch: Lemon Cake, Tesco Single Cream, Coffee. Middag: Double Cream, Chicken Breast. Snacks/Annat: Slimming World Hi-Fi Light Bar. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|