|
Waist measurement 30 inches
|
94,8 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
789 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 30,53g | Kolh.: 16,30g.
Middag: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|