Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 180,85g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Cybermass Protein Pancakes , Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Pasta La Bella Паста с Чернилами Каракатицы, Агро Мастер Рис Длиннозерный Пропаренный, Филе Индейки, Яйцо. Middag: Ясо Тофу Морская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яичный Белок, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|