Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 43,23g | Kolh.: 178,53g.
Frukost: Roma Malkist Krim Tiramisu. Lunch: Pepaya, Lidah Sapi, Nasi Putih. Middag: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Jeruk, Safari Meses, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Snacks/Annat: Nextar Choco Brownies. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|