Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1965 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 129,87g | Kolh.: 210,32g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Fratelli Beretta Dry Coppa, Salt, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee Artesano Style Bread. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Unsalted brown rice, Goya Black Beans, Kirkland Signature Chicken Breast, Cafe21 Cafe21. Middag: Tropicland Sweet Potato Fries, Kirkland Signature Chicken Breast, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection. Snacks/Annat: Hormel Sandwich Style Uncured Pepperoni, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Bananas, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|