Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
96,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
1130 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 74,38g | Kolh.: 116,18g.
Frukost: Apples, Huevo Revuelto. Lunch: Camarones al Vapor o Hervidos, Chips de Tortilla (de Maíz Blanco). Middag: Mordisco. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|