Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 165,51g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Lunch: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Monini Oliwa z Oliwek, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Snacks/Annat: Lindt Coconut Intense, Almonds , Roasted Macadamia Nuts, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|