|
вода или привес ?
|
92,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 88,00g | Prot: 119,41g | Kolh.: 174,21g.
Frukost: Чай, Чиабатта, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яичница, Бигос с олениной. Lunch: Окей Грецкие Орехи , Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Middag: Персики, Ашан Булочка с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Багет Французский, Бигос с олениной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|